Yoga para embarazadas
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Conecta contigo y con tu bebé
El yoga durante el embarazo te permite moverte con suavidad, reducir molestias físicas y prepararte emocionalmente para el parto. Cada clase está diseñada para adaptarse a tu cuerpo y tus necesidades, sin importar si tienes experiencia previa o no.
Movimiento, respiración y presencia
Trabajamos posturas que alivian la espalda, fortalecen el suelo pélvico y mejoran la circulación. La respiración consciente y la relajación profunda te ayudan a soltar tensiones y conectar con tu intuición maternal.
Un espacio para ti
Más que una práctica física, es un encuentro contigo misma. Un momento íntimo donde parar, escucharte y sentirte acompañada durante tu proceso.